La séance

La séance de sophrologie dure en général 1 heure. Il faut prévoir 1h30 pour la toute première séance, car c’est lors de cette séance que nous allons identifier vos besoins et définir les objectifs que vous souhaitez atteindre.

Une séance de sophrologie se déroule ainSeance de sophrologie Thionville Luxembourgsi :
  • un temps d’échange pour faire le point par rapport à la dernière séance
  • des exercices de relaxation dynamique (ensemble de mouvements doux qui aide à prendre conscience de son corps)
  • une relaxation
  • un dernier temps d’échange où vous allez pouvoir exprimer votre vécu et vos ressentis sur la séance

Tarif d’une séance de sophrologie
  • Adulte : 60 euros (1h)
  • Enfant (-12 ans) : 45 euros (45 min)

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Le lien ci-dessous Séance de sophrologievous donne accès à la liste des mutuelles proposant un remboursement :
www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/la-sophrologie/mutuelle-sophrologie-sophrologue